Sunday, September 3, 2017

Manfaat Blueberry Cegah Sel Kanker Dan Tumor

Studi baru {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} kunci untuk {konsisten} mental tajam {ketika|dikala} Anda tumbuh lebih tua mungkin {sesimpel} termasuk lebih banyak blueberry dalam makanan sehari-hari Anda. Sumber antioksidan anti-penyakit yang kaya, blueberry {sudah} {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} {kesanggupan|kecakapan} luar {umum|lazim|awam} untuk membalikkan efek penuaan pada otak, {menolong} memulihkan {daya ingat|memori} dan kognisi ke {kondisi|situasi} yang lebih muda.

Bluberi juga {timbul} untuk {menolong} menangkal kanker mematikan, {sekalian} melindungi sel dari kerusakan yang diakibatkan diabetes. Blueberry {pun|malah|malahan} {bisa} {menolong} mencegah infeksi saluran kemih.

{Sederhananya|Simpelnya}, menggabungkan buah {kasih} lezat dan bergizi ini dalam makanan Anda {bisa} memberikan banyak manfaat kesehatan yang penting.

Sumber Kaya Antioksidan Polifenol
Berasal dari Amerika Utara, blueberry {sudah} lama {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} dalam persiapan makanan dan untuk tujuan terapeutik. 1 Penelitian modern menegaskan bahwa buah ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} salah satu makanan bergizi yang ada {ketika|dikala} ini.

Banyak manfaat kesehatan yang {dihubungkan} dengan blueberry {dihubungkan} dengan sifat antioksidannya yang manjur. {Saat|Dikala} Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) {memperbandingkan|membandingi} kapasitas antioksidan dengan lebih dari 20 buah berbeda, buah blueberry berada di urutan teratas daftar. Studi {hal yang demikian} menemukan bahwa satu porsi sajian blueberry liar {mempunyai} kapasitas antioksidan lebih banyak {ketimbang} porsi cranberry, stroberi, plum, atau raspberry yang sebanding. {Kecuali} itu, kapasitas antioksidan blueberry liar 48% lebih tinggi dari pada blueberry yang dibudidayakan. 2

Para ilmuwan {menghubungkan} sifat antioksidan kuat ini dengan polifenol dalam blueberry yang {diketahui} sebagai anthocyanin, pigmen biru-ungu yang kuat yang memberi efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. 3

{Menonjolkan|Menampakkan|Memperlihatkan|Menampilkan} Efek dalam Menunda Penuaan Otak
Penuaan manusia {dihubungkan} dengan akumulasi kerusakan oksidatif pada sel. Kerusakan seperti itu pada {alhasil|akibatnya|hasilnya|kesudahannya|walhasil} {bisa} menyebabkan {keadaan|situasi} seperti penyakit Alzheimer, kanker, dan penyakit kardiovaskular, yang berbagi benang merah {biasa|lazim|awam}. Mempertahankan asupan antioksidan yang cukup banyak seperti antiko-sianin {ialah|merupakan|yaitu|yakni} {taktik} penting untuk melindungi sel-sel halus melawan kerusakan oksidatif yang terjadi seiring berjalannya waktu. 4

gambar
Efek blueberry dalam memperlambat penuaan manusia paling banyak didokumentasikan dalam studi {perihal|seputar} {metode|cara} {syaraf} {sentra}. Otak {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} {sensitif} {kepada} kerusakan {dampak|pengaruh|imbas} radikal bebas, stres oksidatif, dan gangguan suplai darah dan oksigen penting, yang {bisa} menyebabkan gangguan {daya ingat|ingatan} dan motor, dan {pun|malah|malahan} gangguan neuro-degeneratif seperti penyakit Parkinson. Untungnya, blueberry {bisa} {menolong} melindungi otak dari kerusakan {hal yang demikian}.

Polifenol blueberry {menolong} mengurangi {reaksi|respon|tanggapan} inflamasi pada sel otak esensial, dan berpotensi {berkhasiat|bermanfaat} dalam memodulasi {keadaan|situasi} inflamasi di otak. 5,6 Blueberry {sudah} ditemukan untuk {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} banyak perubahan fungsi kognitif yang {umum|lazim|awam} terjadi pada penuaan. 5,6 Sebagai {teladan|model|figur}, para ilmuwan percaya blueberry {menolong} membalikkan penurunan {berkaitan|berhubungan} {umur} pada sinyal sel {syaraf}, menjaga {kesanggupan|kecakapan} sel untuk berkomunikasi satu sama lain dari waktu ke waktu. 5-7

Para ilmuwan di {Sentra} Penelitian {Gizi} {Nutrisi} USDA menemukan bahwa blueberry {menolong} meningkatkan keterampilan motorik dan membalikkan kehilangan {daya ingat|memori} {rentang|bentang} pendek dalam {contoh|teladan|figur} {binatang} penurunan kognitif {berkaitan|berhubungan} {umur}. {Sesudah} dua bulan {mengonsumsi} blueberry, {binatang} {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} {kesanggupan|kecakapan} navigasi yang meningkat. 7 Penelitian lain {sudah} {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa makanan yang kaya blueberry {dihubungkan} dengan {kesanggupan|kecakapan} yang ditingkatkan untuk belajar {lewat|via|melewati} {trek|jalanan} otak tertentu. 8

Penelitian tambahan {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa {mengonsumsi} blueberry liar {bisa} {menolong} melindungi otak dari kematian sel otak {dampak|pengaruh|imbas} stroke iskemik, yang terjadi {ketika|dikala} otak kekurangan darah dan oksigen, dan {bisa} {menciptakan|mewujudkan|menjadikan} kerusakan permanen pada {metode|cara} {syaraf}. 9

Manfaat Melawan Kanker, Diabetes, dan Lagi
Studi yang baru {timbul} {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa blueberry {bisa} {menolong} melindungi dari kanker mematikan dan diabetes, {sekalian} {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} kesehatan saluran kemih.

gambar
Di {lab}, ekstrak blueberry dan buah {kasih} yang {biasa|lazim|awam} dikonsumsi {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} kemanjuran dalam membunuh sel kanker oral, payudara, dan prostat. 10 Di {lab}, anthocyanin blueberry {sudah} ditemukan untuk menginduksi kematian sel diprogram (apoptosis) pada sel kanker. 11 Sebuah studi baru-baru ini {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa pterostilbene, senyawa fenolik yang ada dalam blueberry, {bisa} {menolong} mencegah kanker usus besar. 12

Studi {lab} {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa blueberry mengandung senyawa aktif dengan sifat seperti insulin, dan {bisa} melindungi sel dari efek toksik kelebihan glukosa. {Inovasi|Penemuan|Penemuan|Kreatif} ini {ialah|merupakan|yaitu|yakni} ilmuwan terkemuka yang menganggap ekstrak blueberry sebagai terapi {pelengkap|komplemen} yang menjanjikan dalam mencegah konsekuensi diabetes. 13 Khasiat Buah Blueberry Untuk Penyakit Kanker

Penelitian yang menarik juga {menonjolkan|menampakkan|memperlihatkan|menampilkan} bahwa blueberry juga {bisa} {menolong} mencegah infeksi kandung busuk yang menyusahkan. Seperti cranberry, blueberry mengandung senyawa yang mencegah {kuman} E. coli (yang bertanggung jawab atas kebanyakan infeksi saluran kemih) {melekat|merekat} ke dinding kandung kemih. {Tak} lagi {sanggup|cakap|kapabel} {menempel|merekat} pada lapisan kandung kemih, {kuman} ini kemudian {dapat} keluar dari tubuh. 14 Walatra Berry Jus

{Merasakan} Blueberry
Buah yang lezat dan serbaguna, blueberry {bisa} {dirasakan} oleh segelintir dan {membikin} tambahan yang {baik} untuk sereal, pancake, salad, dan makanan panggang seperti pai. Untuk manfaat {optimal} (dan rasa terbaik), simpan blueberry matang ke dalam wadah tertutup di lemari es dan memakannya dalam seminggu. Hindari mencuci blueberry {hingga} sebelum makan, {sebab} mencuci menghilangkan \"mekar\" yang melindungi kulit buah dari degradasi. 1

No comments:

Post a Comment