{Ketika|Dikala} makan siang di kantor, apa yang {lazimnya|umumnya} {kau} santap ladies? {Jika|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} {aku}, lebih {menyenangi|menyukai} makan apa saja yang {sedap|nikmat}, {sebab} makanan {sedap|nikmat} {ialah|merupakan|yaitu|yakni} obat paling mujarab {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} pusing dengan {profesi}. Seringkali justru {tidak} {melihat|mengamati|memandang} asupan gizinya.
Kebanyakan orang masih seperti ini nih. {Tetapi|Melainkan|Namun} tahukah {kau} bahwa banyak {spesialis|pakar} diet {terbukti|rupanya} {mengungkapkan|mengucapkan|menyuarakan} ada {sebagian} makanan terburuk yang disantap {ketika|dikala} makan siang. Makanan itu {ialah|merupakan|yaitu|yakni} makanan kemasan, kaleng dan cup instan.
Banyak orang memilih makanan instan {supaya} lebih hemat waktu, mengenyangkan dan {sedap|nikmat}. {Tetapi|Melainkan|Namun} {mengesampingkan|menyampingkan|memungkiri|melalaikan|mengacuhkan} risiko kesehatan dan kandungan nutrisinya. Orang tinggal beli mie instan cup, diseduh di kantor dan dimakan di pantry.
{Berdasarkan} {spesialis|pakar} diet, Jim White, makanan kaleng semacam mie instan, {kerupuk|krupuk|kripik} dan lainnya, {tak} {cuma} rendah {gizi}, {tetapi|melainkan|namun} juga tinggi sodium atau garam. Bukan {cuma} tekanan darah yang tinggi, {tetapi|melainkan|namun} juga risiko penyakit lain.
Usahakan untuk {senantiasa} makan makanan yang fresh, {sedangkan|padahal|walaupun|meski} {kau} {tak} {senantiasa} makan salad atau membekal makan siang dari rumah. Membawa pisang, apel, anggur atau buah-buahan yang {gampang} dimakan {dapat} lebih praktis mengimbangi asupan {gizi} {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} {kau} memang {tidak} {dapat} memasak dan membekal dari rumah.
baca juga : Nama Obat Asam Lambung Di Apotik
No comments:
Post a Comment